Cálculo de peso Ideal en adultos
!Calcule su peso ideal!
Autor: Dr. Luis Ayala Ponce
La forma mas segura de saber el estado nutricional de una persona, es mediante el calculo del indice de masa corporal.
La fórmula es la siguiente:
Indice de masa corporal ( IMC) = Peso en Kg
---------------------------
(Altura en metros) 2
Ejemplo: persona que pesa 70.0 Kg y tiene una talla o altura
de 1.62 metros, su IMC se calcula así:
70.0 kg 70.0 70.0
IMC = ------------ = ----------- = -------- = 26.67
(1.62) 2 1.62 x 1.62 2.6244
El Indice normal, es el que está en el intervalo de 18.5 a 24.9 Por arriba de ese valor esta en sobrepeso y por abajo de ese valor la persona está en bajo peso y si el índice es mayor o igual que 30 hay un estado de obesidad. En el caso del ejemplo la persona está en sobrepeso...mmm me parece que conozco a ese individuo y si no me equivoco se llama Luis...
Esta fórmula parece un procedimiento complicado pero realmente no lo es, por que teniendo los datos, con una calculadora se hace fácil multiplicar, dividir y restar. Además, ahora hay muchos programas para pc, o para celular que solo introduce los datos y le dá automaticamente el resultado. El inconveniente es que muchas personas saben su peso pero pocas saben su talla ( altura o estatura)... por lo que le dejo de tarea que si no sabe su estatura, busque donde lo o la midan y le digan cual es su estatura, pero no olvide quitarse los zapatos para que lo o la midan por que aparecerá mas alto o alta, sin serlo.
Diagnóstico IMC
Bajo peso = 18.4 o menor
Peso Normal = 18.5 a 24.9
Sobrepeso = 25 a 29.9
Obesidad = 30 o mayor